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¿Sufres de problemas que te abruman?
Como psicólogo en Toledo, te ofrezco terapias para mejorar tu salud mental. Mediante sesiones individuales o familiares podemos trabajar para que recuperes el control de tus emociones. No esperes más, agenda tu primera cita sin compromiso y empieza a sentirte mejor contigo mismo y con los demás.
Número de colegiado: CL05621
Cada persona es única y merece una terapia hecha a su medida. Conmigo encontrarás un psicólogo cercano que se enfoca totalmente en ti. Trabajaremos juntos en tus pensamientos, conductas y emociones para crear un plan terapéutico personalizado. Ya seas adolescente, joven o adulto, con problemas de ansiedad, depresión u otros, puedo ayudarte. ¡Agenda tu cita sin compromiso!
Los problemas de salud mental son más comunes de lo que crees. Cualquiera puede verse afectado por la ansiedad, depresión, falta de autoestima u otros trastornos emocionales en algún momento de la vida. Como psicólogo, ofrezco terapias personalizadas para ayudarte con:
Ansiedad
Terapia psicológica focalizada en el manejo de la ansiedad, estrés, estados de pánicos, fobias, etc.
Autoestima
Se centra en la mejora del autoconcepto, dirigida a superar situaciones de baja autoestima.
Depresión
Intervención psicológica que aborda el trastorno de la depresión.
pareja
Terapia para la mejora de las relaciones conyugales y la toma de decisiones.
Duelos
Intervención que se focaliza en el proceso de pérdida de un ser querido.
jóvenes
Terapias psicológicas focalizadas en las problemáticas habituales de los jóvenes.
No te preocupes, son bastante habituales y tienen solución.
¿Quieres saber con qué terapias puedes superarlos?
¡Sigue leyendo!
La terapia psicológica es un proceso de ayuda que te permite comprender y superar tus problemas. Existen diferentes tipos, cada una con sus propias técnicas y enfoques. En mi consulta, ofrezco una amplia gama de servicios para ayudarte a alcanzar tus objetivos. Reserva tu cita y trabajemos juntos en el plan que más se adapte a tus necesidades.
La adolescencia es un período intenso en el que se consolida la personalidad y se evidencian cambios personales y emocionales. A menudo puede haber múltiples problemas que deben abordarse para promover la identidad y la salud mental de los adolescentes. Te acompañaré, me adaptaré a tu momento de evolución y atenderé tus necesidades. También se trabajará con los padres para que puedan apoyar el proceso de tratamiento.
La terapia para jóvenes está enfocada a chicos y chicas mayores de edad, que están iniciando sus primeros pasos en la vida adulta, con todo lo que ello conlleva, toma de decisiones que decidirán su camino, su posible salida de casa, alejarse de las amistades de la infancia, independencia de los padres y el hogar, primeras experiencias profesionales, etc. Trabajaré contigo de forma individual, atendiendo tus necesidades, dándote herramientas de afrontamiento para el manejo de situaciones conflictivas que no te dejan avanzar.
Problemas frecuentes:
En cualquier momento de tu vida puedes tener conflictos que no sabes como gestionar, situaciones personales o familiares que te desbordan, pérdidas de seres queridos, rupturas, en definitiva, momentos en los cuales la ayuda de un profesional puede ayudarte a aprender estrategias de afrontamiento y superación.
Por otro lado, quizás, lo único que necesites es un profesional que te escuche y con el que sientas confianza para poder desahogarte, expresarte y liberar el estrés y la tensión que cada día vas acumulando.
¡La terapia psicológica familiar puede transformar tu hogar! Mediante sesiones conjuntas, aprenderán a comunicarse, resolver conflictos y fortalecer los lazos familiares. Ya sea por problemas maritales, de conducta en adolescentes y jóvenes, adicciones o enfermedades mentales, puedo guiarles para restaurar la armonía. No permitas que los problemas sigan destrozando tu familia. Con terapia de pareja o terapia familiar superarán obstáculos y volverán a ser felices juntos. Llámame hoy para reservar una consulta sin compromiso.
Durante la terapia familiar, podrá:
La terapia de pareja puede salvar tu relación, sin importar tu edad o tiempo juntos. Si sientes que no os entendéis o hay constantes conflictos, mi terapia psicológica os ayudará a reconectar. Trabajaremos la comunicación, confianza, expresión de sentimientos y herramientas para resolver problemas. Ya sea que lleven meses o años juntos, puedo guiarles para reconstruir la relación sobre bases sólidas. No dejes que los conflictos de pareja arruinen tu felicidad. Cuento con amplia experiencia en terapia familiar para ayudarles a ti y a tu pareja.Llámame hoy para reservar una consulta sin compromiso. Juntos podemos salvar tu relación.
Programas grupales e individuales específicos para diferentes situaciones, dirigido a aquellas personas que quieran aprender herramientas para vivir mejor y participar en su bienestar físico y mental, a través de la práctica del momento presente, meditación para aprender a convivir y disfrutar del «aquí y ahora».
¿Quién soy?
Me presento, soy Mario Perea Cabrera y soy de Toledo. Tuve la suerte de vivir mi experiencia universitaria en Salamanca y formarme como psicólogo en la universidad Pontificia de Salamanca.
Después de varios años acumulando experiencia, he decidido montar mi despacho de psicólogo por mi cuenta, en mi ciudad, volviendo a la que es mi casa.
Mi formación en psicología sanitaria, orientación familiar y experto en terapias contextuales, me permite tener una gran perspectiva de cómo poder trabajar de manera individual y especializada con cada persona.
Abarcando un amplio campo de conocimiento que va desde el modelo cognitivo-conductual, pasando por la formación en la orientación sistemática y terminando en las últimas investigaciones de las técnicas de vanguardia en psicología (terapias contextuales).
Entre mi formación podemos encontrar:
Grado en Psicología.
Máster Oficial en Orientación y Mediación Familiar.
Máster Oficial en Terapias Psicológicas de Tercera Generación.
Máster en Psicología General Sanitaria.
Máster Experto en Inteligencia Emocional.
Máster Experto en Psicología Infanto-Juvenil.
La formación sin experiencia se queda vacía, por ello, he colaborado con empresas como Ascenso Desarrollo Personal, dedicada a la ayuda psicológica para jóvenes, mientras desarrollaba mis funciones como subdirector del Colegio Mayor de la Universidad Pontificia de Salamanca.
Respecto a mi trabajo con adultos, cabe destacar mi colaboración con el centro de Salud Mental Ranquines, en Salamanca, y con el Hospital Nacional de Parapléjicos en Toledo.
¿Te preocupa el coste de la terapia psicológica? No te preocupes, en mi consulta ofrezco tarifas accesibles para todos. Mis sesiones presenciales en Toledo tienen un precio de 55€ para menores de 30 años y de 60€ para adultos. Las sesiones de pareja y familia cuestan sólo 70€. Además, si lo prefieres, hago sesiones online por 50€. Así que, no importa dónde estés, puedes acceder a la terapia psicológica que necesitas. Llámame para reservar tu cita al mejor precio.a
¿Quién soy?
Contratar varias sesiones de terapia psicológica tiene grandes beneficios. Al comprometerte con un proceso terapéutico continuado, tus posibilidades de éxito aumentan. Por ello, te recomendamos adquirir bonos de 6 sesiones, tanto presenciales como online, y ahorrar en cada una de ellas. No esperes más para mejorar tu vida, comienza hoy.
¿Quién soy?
Existen varias señales que pueden indicar la necesidad de ayuda psicológica: sentirse triste, ansioso o irritable la mayor parte del tiempo; tener dificultades para dormir o concentrarse; cambios drásticos en los hábitos alimenticios; aislamiento social; pensamientos recurrentes negativos sobre uno mismo; abuso de sustancias, entre otros. Si estas experiencias interfieren en tu capacidad para funcionar en casa, el trabajo o la escuela, es recomendable buscar asesoría con un psicólogo. En mi consulta analizaremos en profundidad tu caso para determinar el mejor tratamiento.
La terapia para adolescentes se centra en sus preocupaciones particulares. Ayuda a los jóvenes a ganar perspectiva, desarrollar habilidades para sobrellevar emociones intensas y relacionarse mejor con su entorno. Las sesiones aportan un espacio seguro para que los adolescentes hablen sobre sus conflictos, como la presión de grupo, la autoimagen o las relaciones familiares. Para ello, utilizo técnicas activas y un enfoque colaborativo para empoderar al joven y guiarle a tomar decisiones positivas. El objetivo es facilitar el crecimiento personal y el bienestar emocional durante esta etapa de cambios.
La duración de la terapia depende de cada paciente. Algunos requieren solo unas sesiones para superar una crisis puntual, mientras que otros necesitan meses o años de tratamiento continuo. Como promedio, se recomiendan de 10 a 20 sesiones para notar mejorías significativas. Lo importante es establecer metas terapéuticas claras y trabajar consistentemente para alcanzarlas.
Los principales síntomas de la depresión son: estado de ánimo triste; pérdida de interés en actividades antes placenteras; alteraciones del sueño y apetito; fatiga y pérdida de energía; sentimientos de inutilidad o culpa; dificultad para concentrarse; pensamientos suicidas. Quien experimente 5 o más de estos síntomas casi a diario durante dos semanas, debe buscar ayuda profesional. La terapia cognitivo-conductual suele ser eficaz.
Sí, la terapia de pareja puede ser muy efectiva para mejorar la comunicación, aumentar la intimidad emocional, manejar conflictos y prevenir el divorcio. Al analizar a fondo los patrones de interacción disfuncionales, se pueden cambiar conductas dañinas y restablecer el respeto mutuo. Incluso en situaciones límite, identificar y reforzar los aspectos positivos de la relación puede evitar la ruptura. Nunca es tarde para rescatar un matrimonio si ambos están dispuestos.
Mis tarifas en Toledo varían según el tipo de terapia. Por ejemplo, una sesión individual para adultos cuesta 60€ y para menores de 30 años 55€. Las sesiones de pareja o familia valen 70€ y online 50€. También cuento con bonos de 6 sesiones con descuento. La primera consulta suele ser gratuita para determinar el plan terapéutico a seguir. Ofrezco facilidades de pago porque lo más importante es tu bienestar.
Situado en el barrio de Santa Teresa, Plaza República Dominicana N2, 1B-Derecha. 45002
Plaza República Dominicana N2, 1B-Derecha. 45002, Toledo
659 86 43 22
psi.mcabrera@gmail.com
